天天微头条丨产妇坐月子吃什么水果好
发布时间：2023-05-21 01:09:40
文章来源：南方养生网
产妇坐月子吃什么水果好
(资料图片)
坐月子可以吃什么水果
1.苹果
苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可以预防和治疗坏血病，还能润肠开胃，对治疗产妇腹泻有很大的好处。此外，苹果还可以降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
2.香蕉
香蕉有通便补血的作用。坐月子期间，产妇的运动量降低，容易发生便秘。所以多吃一些香蕉就可以预防产后便秘和产后出血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃，以免受凉。
3.桂圆
桂圆味甘、性平，产后的妈妈容易体质虚弱，适当的吃一些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，可以补脾胃之气和心血不足。
4.榴莲
榴莲有水果之王的美称，富含对人体有益的微量元素。因为它性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。女性在月经期也可以吃些榴莲来滋养身体，产后虚寒，也可以用榴莲来做补品。不过榴连性热，不易消化，多吃很容易上火，不妨和山竹搭配着食用，平复它的热性。需要注意的是，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
产妇坐月子可以吃什么水果
你好，产妇在产褥期间要多食用温、热性的水果，比如龙眼、桃子、荔枝等水果。建议产妇可以食用平性水果，比如葡萄、苹果等。月子产妇吃哪些水果好
月子期间大部分的水果都是可以吃的，香蕉，苹果，只要是用热水温热一下不凉就能吃的，不要吃西瓜，是凉性的，容易拉肚子的产妇吃什么水果好？
从中医角度讲分为寒凉型、甘平型和温热型水果三类。寒凉型 柑、橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等；甘平型 苹果、杏等；温热型 枣、桃子、栗子、荔枝、樱桃、等。除了寒凉型水果是产妇不宜选用的外，其余都可以适当地摄入我建议你看看论坛的精华,问题迎刃而解.大龄剩女,姜还是老的辣【产妇可以吃什么水果】产妇吃什么水果好
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前www.nfysw.com几天，可以先在水中温一温再吃。
