1、朋友微信说无情岁月,你完全可以这样说，岁月无情人有情，朋友之间比海深你好，你可以这样回复他。

2、你这是太执着了，你这是心情低落，是一种自卑的表现。

3、你不防找回自己的那种自信啊。

【资料图】

4、 想要找回自信，你不妨学学以下的方式。

5、 你就会找回以前那个充满阳光的你。

6、 1，收拾房间。

7、房间太乱对人的心情影响很大，所以花时间把家里所有的角落都大力清扫一遍，很有必要，物品全部归纳整理，用不上的东西全部丢弃，当看着屋子里东西秩序井然，窗明几净，心情顿时会放松很多，慢慢会静下来。

8、2，充足的睡眠。

9、睡眠质量不足会严重影响人的状态，遇事容易焦躁，歇斯底里。

10、平时总是感觉压力很大，爱发无名火，心情静不下来也坐不住，出现这些情况，说明你要去好好的补觉了。

11、3，手头事不拖沓，今日事，今日毕。

12、心情静不下来一般都是有后顾之忧，操心这，担心那，这时就要把手头事物及时处理掉，不要有拖延症，不处理拖延到最后，小事成大事，本来一小时能弄好最后却需要一天，浪费时间精力，心情大受影响。

13、4，抄写心经。

14、抄写佛教经典『心经』，确实能使人安定下来，我深有体会，当你心浮气躁之时，做好前面三件之后诚心沐手抄写心经，并试着坚持做下去，最后你会深刻感受到自己的变化，遇事不急不缓，心平气和，更加包容，博爱。

15、另外抄写心经对书法的提高和对经文内容的理解都大有裨益。

16、心静方法还有其他诸如泡茶品茗，播放舒缓的音乐，闭目养神等等，要结合自身的特点找到最适合自己的，坚持做下去，心静如水，波澜不惊，相信都能做的到。

17、 只要你去做，就会向前看，而不是老是感叹岁月的无情。

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