端午节，又称为端五、端午、端阳、重五、重午等，黄历五月五到来的重要节日。在这个被视为恶月恶日的日子里，民众会遵循一些民俗事项和仪式，如驱邪除毒等。本文整理了数位民俗专家的见解，为大家介绍端午节的民俗与禁忌。

一、切勿在端午节当天送整串肉粽

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端午节的民间习俗喜欢取谐音之吉祥意义，因此吃棕子（肉粽）具有“求得贵子”、“高中”等美好寓意。然而，整串粽子的绳子较多，有民间传说认为这容易形成绳煞，让收到粽子的人带来不祥之气。另外，“吊肉粽”谐音也让人觉得送人成串的粽子会招来霉运。因此，民间有一种说法：如果要送人粽子，最好采用散装的方式。

二、须灭五毒驱秽气

黄历五月是被称为毒月的时期，其中包括九天被视为伤身损气耗精元的“九毒日”。而传统的端午节恰好是九毒日中的第一天，被认为是一个应避免犯忌的日子。正因如此，民众认为在端午节这一天应该饮用雄黄酒，或者在下午3点之前，插上艾草或菖蒲来驱避毒虫和邪气。

然而，在重五这天，民众究竟要驱除哪种毒虫呢？传统习俗认为，端午这天正逢五毒尽出，而五毒指的是蝎子、蛇、壁虎、蜈蚣和蟾蜍等汉族民间传说中的害虫。因此，古人会选择在这一时期喷洒雄黄酒、洒上石灰，或点燃药烟，以消灭这些害虫，驱除污秽之气。民众还认为可以使用被称为“天中五瑞”或“端午五瑞”的艾草、菖蒲、蒜头、龙船花、石榴花来驱除毒害。这五种植物因为拥有浓烈的香

气、药效甚至毒性，被认为可以起到抑制毒害的作用。其中最具代表性的是被称为“天中五瑞之首”的菖蒲。菖蒲拥有细长的叶片，虽然寓意丰富，但全株有毒，同时富含挥发性芳香油，具有杀虫灭菌的功效，因此被认为可以驱除不祥之物。

此外，端午节也有佩戴艾虎的习俗，即用艾草编织成虎的形状，或用布帛制作成老虎形状，并沾上艾草。古人将老虎视为神兽，认为它可以驱邪避祟，保佑平安。

除了以上的习俗，民俗专家还建议民众趁着端午节这个阳气旺盛的时期整理房间，清除灰尘垃圾，使房子更加整洁和生气勃勃。

另外，端午节正值仲夏，是一年中疾病多发的季节。古人会在这个时候采摘兰草，用来洗浴，以此来除毒。因此，端午节可以说是一个重要的“祛病防疫”日。

三、切勿乱丢香包

中国传统认为，端午节佩戴装有艾草、雄黄、檀香粉等物的香包，具有辟邪、驱瘟、驱虫和保平安等功效。

然而，在端午节过后不要随意乱丢香包。专家建议，可以将香包的外壳包装丢入垃圾桶，但是里面的物品必须用水清洗。因为直接丢弃香包内的物品等于丢弃吉祥物，这会影响下半年的运势！

除了香包，成年人可以戴上五彩绳手链来祈求爱情和运势兴旺。孩子们可以戴上五色丝绳，戴在脖子或手臂上，以趋避邪灾、长命百岁。传统习俗还认为，如果在婴儿的围嘴上绣上五毒老虎的图案，可以防止婴儿受到五毒侵袭。

四、切勿行房

民间流传着一种习俗：妇女在五月时应该回娘家一次，并且应该

住上一个月。为什么呢？因为民俗认为，在五月九毒日这段时间内不宜行房。九毒日包括初五、初六、初七、十五、十六、十七、廿五、廿六和廿七。十四日也被认为是天地交泰的日子，同样不宜行房。因此，在这十天内，大家务必要端庄肃穆，严禁杀生和行淫，否则可能会严重损害精气和身体健康。

五、切勿戏水和去医院探病

端午节被视为恶月恶日，被称为“阴日”、“毒日”和“恶日”，但同时也是“至阳之日”。因此，在这个代表着阴阳交替的日子里，不适合接触阴性的水，以免招致厄运。

民间还流传着一种说法：端午节容易出现“抓交替”，因此有人会将粽子丢入水中，让阴魂留在水中，不来到人间。

人们还相信，在端午节这个至阳之日，应避免去医院、墓地和殡仪馆等阴气较重的地方。

六、趁“至阳之日”招好运避霉运

民俗专家杨登嵙建议大家可以趁着端午节这个阳气最旺盛的时刻，招来好运，避开霉运。

杨登嵙表示，可以在端午节中午11点到下午1点之间，将“午时水/纯阳水”（指从瀑布、泉水、井水或家中自来水保存的水）放置在阳光下，至少曝晒30分钟，以吸收阳光的正能量。

即使端午节当天下雨，只要找一个有遮蔽的地方，比如骑楼、车棚等，同样可以进行这个仪式来接受阳光的能量。

以上是关于端午节民俗与禁忌的一些整理。希望大家能通过这些习俗和禁忌更好地了解和庆祝端午节！